Treenin jälkeinen lepopäivä, joten Maijun & Jästin kanssa tielenkki ja hieman lumihangessa tarpomista.
Yhteensä reissussa noin 30 min. Kummallakin kuskilla oli toppahaalari päällä, joten lämmin lenkki taisi olla kaikilla.
Launtai 28.1
Ensin aamusta 8:30 aamutalliin viemään hepat ulos ja putsaamaan karsinat.
 |
| Kuva 1 |
Sitten Kärkkäisen valmennukseen Wiurilaan, jossa oltiinkin sitten noin 30 min aikataulua aiemmin.
Valmennus aloitettiin keventelemällä kahdeksikkoja lävistäjällä olevien tötteröiden läpi (kahdeksikko kentän leveys suunnassa). Tämän jälkeen istuttiin alas ja jatkettiin samaa harjoitusta (kuva 1). Ensin niin, etä aina kahdeksikon keskellä suuntaa vaihdettaessa tehtiin puoli ympyrää pohkeenväistöä (kuvassa lila puoli ympyrästä).
Tätä ensin vähän aikaa, jonka jälkeen yhdistettiin tuohon väistön jälkeen laukannosto. Eli heti viimeisellä vaistöaskeleella laukannosto, tätä puoliympyrää (vihreä puoli ympyrästä), jonka jälkeen siityminen raviin ja väistö+ laukka toiseen suuntaan. Tästähän Minttu hieman kuumui, mutta ei se mitään :)
Pieni hengähdystuokio välissä ja sitten jatkettiin. Jaettiin 4 porukka kahdelle pääty ympyrälle jossa työstettiin laukkaa. Laukasta siityminen raviin niin, että ensimmäisellä raviaskelleella aloitettiin tekemään 10m votti, jonka viimeisellä askeleella taas laukannosto. Tätä muutama kerta jonka jälkeen suunnan vaihto ja sama toiseen suuntaan. Sitten taas pieni hengähdyshetki ennen seuraavaa tehtävää.
 |
| Kuva 2 |
Aloitettiin harjotus vasemmassa kierroksessa niin, että käännyimme keskihalkaisijalle, ensimmäisten tötteröiden välistä voltti vasemmalle, jonka jälkeen puiti jatkaa loppu keskihalkaisija linja avoa vasemmalle. Vasta viimeisten tötteröiden välissä suoristus ja vaihto oikeaan kierrokseen. Sama homma siis toisessa kierroksessa, voiltti oikealle ja avo oikealle ja sitten taas toiseen suuntaan.
Muut tekivät laukkaharjoutuksen hieman eritavalla, mutta omani meni seuraavasti.
Samalla tavalla edelleen suunnasta riippuen voltti ensimmäisten tötteröiden väliin, suoristus ja toisten tötteröiden välistä laukannosto (punainen pallo kuvassa). Keskihalkaisia laukassa ja viimeisten tötteröiden välissä raviin siirtyminen. Sama homma kuin ravissa, että vuoroin kumpaankin suuntaan.
Palautteena saatiin taas laukassa reippaampi tempo, ravissa tempo ok kunhan muistaa ylläpitää sitä eikä tyytyä liian vähään. Vas avossa poikittaa helposti liikaa, joten siinä tarkkana. Oma ulkokäsi rennommaksi, jotta pyöristää myös ulkokyljen paremmin.
Näillä eväillä on taas hyvä jatkaa, kiitos Anna! :)
Perjantai 27.1
Pyrkimyksenä oli, että mennään vain 30 min pikainen läpiratsastus ennen valmennusta.
Noh, toisin kävi sillä Minttu oli taas eri mieltä rennosta ja rauhallisesta menosta.
Tein siis ravissa ja laukassa vain ihan perusjuttuja, jotta sain neidin rauhoittumaan. Väistöjä joka askellajissa ja useita siirtymisiä käynnistä raviin. Tämä siksi, että Minttu tosiaan joutuo herkistämään keskittymiskykynsä sekä rauhoittumaan siirtymisten myötä. Lopuksi päästin neidin hieman pidempään muotoon ja ratsastin eteenalas loppukevyet ravit.
Torstai 26.1
Piti kokeilla vähän koulutreeniä lauantaista valmennusta ajatellen.
Ratsastus sitten venyikin 1,5 tunnin mittaiseksi! Neidillä oli vähän virtaa kintaassa, joten lopussa tavoitteeni olikin vain saada neiti rennoksi ja letkeäksi. Pois se tikitys, hyppiminen ja pomppiminen.
Aloitettiin siis ensin ihan käynnissä volteilla ja väistöillä. Sitten kevyet ravit jonka jälkeen muutamia siirtymisiä.
Käynnissä ja ravissa väistöjä, joista neiti kuumui kovasti. Myös ympyrällä takapään vaistätystä ulos, liittäen tähän siirtymiset.
Laukat ihan ympyrällä tempoa muuttaen. Lopuksi vielä muutama laukannosto käynnistä ja muutama kerta kentän ympäri täyttä laukkaa jos neiti vaikka rauhoittuisi.
Veikkaan, että Krissen vaatima kokoaminen saa Mintussa aikaan tämän kuumumisen ja vastaan laittamisen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti